¿Qué sucede si no bebemos agua?

29.07.2020 19:09

Todos sabemos que el agua es imprescindible para vivir. Pero la mayoría no somos conscientes del papel crucial que el agua juega en cada órgano y en cada función del cuerpo humano.

Podemos estar semanas sin comer, pero moriremos en cuestión de días si no bebemos agua; incluso antes en climas cálidos, donde a causa de la transpiración perderemos agua más rápidamente. El hecho de no beber agua puede tener resultados nefastos para la salud:

  • Deficit de un 1%: Provoca sed.
  • Deficit de un 5%: Causa fiebre ligera y dolor de cabeza.
  • Deficit de un 10%: Provoca hinchazón de la lengua, insuficiencia renal y espasmos en los músculos.
  • Deficit de un 20%: Aparecen grietas en la piel, los organos dejan de funcionar y se puede llegar a la muerte.

El agua es el nutriente más importante que nuestro cuerpo absorbe; cada célula, tejido y órgano necesita del agua para funcionar correctamente:

  • Transporta las vitaminas y nutrientes esenciales solubles en el agua (como las proteínas, los minerales, vitaminas B y C).
  • Humedece los ojos, la boca y conductos nasales. 
  • Ayuda a regular la temperatura del cuerpo.
  • Permite que las células conserven su estructura.
  • Protege los órganos y actua como amortiguador para minimizar la fatiga. 
  • Favorece la lubricación de las articulaciones.
  • Transporta los deshechos del cuerpo, limpia los riñones y elimina las sustancias tóxicas del cuerpo.

Por eso es importante que el agua que bebamos sea de calidad. Un agua que no tenga contaminantes. Un agua libre de virus y bacterias. Un agua rica en minerales esenciales para la vida.

Beber agua de calidad puede mejorar nuestra salud, nuestro estado físico e incluso nuestro aspecto.

Si quieres saber más sobre cómo tener una agua pura, pincha en este link: Agua

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